In 2020 tijdens de Corona crisis kreeg ik ook corona, tijdens de tweede golf. 

Het was oktober 2020. Aanvankelijk was de infectie een pittige griep, maar ook niet meer. Behalve dat ik wel extreem vermoeid was en bleef. Toen dat na 3 weken niet verbeterde ging ik naar de huisarts en ze vertelde me dat ik het nog 4 weken moest geven om aan te sterken en als het dan niet beter ging, weer moest bellen. Het ging na 4 weken niet beter maar slechter met me. Ik kreeg rare klachten. Pijnscheuten in mijn knie, druk op mijn borst en tussen de schouderbladen en extreem gevoelig voor prikkels, en dagenlang hoofdpijn. Mijn energiegehalte bleef hangen op 10 -20 % van wat ik gewend was.

De huisarts stuurde me vrij vlot naar de covid revalidatie. Ik kreeg een half jaar lang ergotherapie, fysiotherapie, oefentherapie en een dieet. Ik leerde mijn schaarse energie te verdelen over de dag, waardoor ik ‘s avonds iets minder uitgeput was dan daarvoor. 

Ik probeerde te re-integreren maar dat lukte heel moeilijk. Ik werkte voorheen 4 dagen in het speciaal onderwijs en deed dat met veel plezier, maar moest concluderen dat dit niet meer lukte. 

Ik heb een jaar lang antihistamine geslikt en merkte aanvankelijk dat de overprikkeling daar iets minder door werd, maar na een paar maanden werkte het eigenlijk niet meer. Ik heb een paar sessies acupunctuur gedaan, maar daar kreeg ik behoorlijke terugvallen van. Ik probeerde vitamines en proteïnerijke diëten. Het hielp weinig tot niets. 

Ik merkte wel dat het hielp om met EFT mijn zenuwstelsel te kalmeren, om ademhalingsoefeningen te doen, koude douches in de ochtend te nemen en door TRE toe te passen, dat is dat je je lichaam leert trillen. Deze oefeningen hielpen wel, beter dan fysio- of ergotherapie, maar ik werd niet beter.

Soms ging het beter, maar ik viel steeds weer terug. Ik leefde van terugval naar terugval en werd daar heel labiel en onzeker van.

Na 2 jaar proberen om te re integreren kreeg ik een enorme terugval en moest de WIA aanvragen. Ik merkte toen voor het eerst op dat ik tijdens deze terugval dezelfde klachten had als in de eerste weken van mijn corona carrière en daar moest ik over nadenken. Hoe kan ik nu weer benauwd zijn en pijn op mijn borst hebben, dat heeft echt NIKs meer met het virus te maken kan hebben! Deze terugval duurde wel twee maanden en in deze periode kreeg ik twee boeken aangereikt van twee verschillende mede-patiënten. ‘The way out’ van Alan Gordon en ‘Breaking Free’ van Jan Rothney.

In eerste instantie kon ik de vertaling niet maken van de voorbeelden in het boek van Alan Gordon, dat vooral over rug- en nekpijn ging. Ik was namelijk moe! 

Maar dat klachten dus aangemaakt kunnen worden in de hersenen leerde ik begrijpen. En dat  emoties en angst voor klachten je overlevingsstand aanzetten, leerde ik in het andere boek. Langzaam kwam ik tot besef dat dit de sleutel was om uit deze vicieuze cirkel te komen, de ziekte loop waar ik steeds weer in terugviel. 

Ik ben de boeken steeds gaan herlezen en ben gewoon precies gaan doen wat erin stond en ik knapte enorm op! Ik begreep dat angst en pijn bij elkaar horen en dat onze emoties ons brein in de overlevingsstand kunnen zetten. Dat onze fysieke klachten aangezet worden in het brein om ons iets te vertellen en dat dat een hele zoektocht kan zijn. 

Daarna kreeg ik nog een infectie en dacht dat ik precies wist hoe ik dat moest tackelen, maar dat viel tegen. Ik was toch zeker nog wel 6 weken gevloerd door een derde infectie. Ik leerde geduldig en liefdevol met mijn lichaam en brein omgaan, alsof het een klein meisje was dat gevallen was en nog een pleister op haar knie nodig had. En zo krabbelde ik weer op.

Met de breintraining ben ik behoorlijk gezond geworden, en daarna heb ik me verdiept in familieopstellingen en dat legt allerlei emoties en systemen van je gezin van herkomst en familielijn bloot. Dit heeft gezorgd voor een totaal nieuwe energie, waardoor ik weer helemaal in  mijn kracht kwam. 

Toen de corona klachten voorbij waren merkte ik dat de rugpijn die ik 10 jaar geleden  had, even terugkwam. Ineens begreep ik dat dat te maken had met emotie, omdat ik net een lastige beslissing had gemaakt. Ik liet die emotie (schuldgevoel) even goed doordringen. Was ik echt schuldig of had ik ergens een grens getrokken? Het was het laatste en het was een goede keuze. Ik besefte en doorvoelde dat en binnen een paar uur verdween ook de rugpijn en is nooit meer teruggekomen. Inmiddels heb ik geleerd dat je het met alle klachten kunt leren, als je tenminste zeker weet dat de klacht neuroplastisch van aard is. 

Omdat ik al therapeut was en nu ook ervaringsdeskundig longcovid patiënt, geef ik  therapie aan mensen met long covid en burnout gerelateerde klachten. Tevens heb ik mijn ervaringen van het ziek zijn en beter worden beschreven en uitgetekend in een boek: “long covid aangepakt!”. https://uitgeverijklaretaal.nl/long-covid-aangepakt.html 

Ik ben geregistreerd vaktherapeut bij de NVBT sinds 2018. Ook sta ik in het kwaliteitsregister van de FVB. Sinds januari 2025 heb ik mijn eigen plek om therapie te geven bij Bloomstudio’s  in Weesp. Hartelijk welkom wie een diepere ervaring door middel van beeldende therapie, systemisch werk of coaching kan gebruiken. Hier is meer informatie te vinden over beeldende therapie: Cliënten en verwijzers – Nederlandse Vereniging Beeldende Therapie

Voor meer informatie over werken vanuit de mindbody methode verwijs ik u naar Stichting Emovere. www.stichtingemovere.nl